過敏性腸症候群でしたがトイレに行く回数も少なくなりました

高校生の時から過敏性腸症候群で何度もトイレに行きたくなる事に困っていました。
そのせいで、物事に集中する事が出来ず、
病院に行って薬を飲んでいましたが、あまり効果がなくどうしたらいいか分かりませんでした。

今は6回目で、普段下痢だったのが3日に2日は通常の便になって、トイレに行く回数も少なくなりました。